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Yoga für Späteinsteiger

0 Bewertungen

Verfasser: Wittstamm, Willem

Verfasserangabe: Willem Wittstamm

Jahr: 2015

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

Exemplare

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Mediengruppe: Sachbuch	Standort 2: Entspannung	Interessenkreis: Entspannung	Signatur: Yoga	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	MEKZ:

Inhalt

Yoga-Übungsprogramm, das speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen ausgerichtet ist und durch ausgewählte Übungen auf Stühlen Achtsamtkeit, Balance, Koordination, Haltung, Beweglichkeit und Kraft verbessert. Mit Meditationen, Atmungs- und Tiefenentspannungsübungen. Dazu eine ausführliche DVD.

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Details

Verfasser: Wittstamm, Willem

Verfasserangabe: Willem Wittstamm

Jahr: 2015

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Links: http://cover.ekz.de/9783833841316.jpg (E-Ressource)

Systematik: Yoga

Interessenkreis: Entspannung

ISBN: 978-3-8338-4131-6

2. ISBN: 3-8338-4131-1

Beschreibung: 1. Aufl., 144 S. : zahlr. Ill. (farb.)

Schlagwörter: Yoga; Älterer Mensch

Sprache: de

Mediengruppe: Sachbuch

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