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Tone your body

Pilates Home-Workouts für einen starken Körper und mehr Beweglichkeit

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Verfasser: Hollmann, Lena

Verfasserangabe: Lena Hollmann

Jahr: 2023

Verlag: München, Südwest

Mediengruppe: Sachbuch

nicht verfügbar

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Mediengruppe	Standort 2	Interessenkreis	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen	MEKZ
Mediengruppe: Sachbuch	Standort 2: Sport	Interessenkreis: Sport	Signatur: Fitness Pilates	Status: Entliehen	Frist: 27.07.2024	Vorbestellungen: 0	MEKZ:

Inhalt

Übungsbuch mit sieben Workouts für Zuhause der auf YouTube unter "Lena's Health Lab" bekannten Autorin. Trainingsorte sind dabei die Matte, eine Wand oder auch das Bett. Mit QR-Codes zu vielen ergänzenden Online-Videos und Pilateseinheiten.

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Details

Verfasser: Hollmann, Lena

Verfasserangabe: Lena Hollmann

Jahr: 2023

Verlag: München, Südwest

Systematik: Fitness Pilates

Interessenkreis: Sport

ISBN: 9783517103099

Beschreibung: 1. Auflage, 224 Seiten, Illustrationen, farbig

Schlagwörter: Fitness; Workout; Workouts; Instagram; Instagramer; Instagramerin; Pilates; YouTube; YouTuber; YouTuberin

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch